基本沙包種類
| 中文名 | 日文名 | 效果 | 擊打次數 | 入手方法 | 參考 |
| HP沙包S | HPバッグS | 「HP」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(HP) | 露力麗圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| HP沙包M | HPバッグM | 「HP」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(HP) | 瑪力露圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| HP沙包L | HPバッグL | 「HP」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(HP) | 瑪力露麗圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 攻擊沙包S | こうげきバッグS | 「攻擊」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(攻擊) | 腕力圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 攻擊沙包M | こうげきバッグM | 「攻擊」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(攻擊) | 豪力圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 攻擊沙包L | こうげきバッグL | 「攻擊」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(攻擊) | 怪力圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 防禦沙包S | ぼうぎょバッグS | 「防禦」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(防禦) | 可哥朵拉圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 防禦沙包M | ぼうぎょバッグM | 「防禦」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(防禦) | 可朵拉圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 防禦沙包L | ぼうぎょバッグL | 「防禦」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(防禦) | 波士可朵拉圖案？ |
| 點擊沙包 | |||||
| 特攻沙包S | とくこうバッグS | 「特攻」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(特攻) | 燭光靈圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 特攻沙包M | とくこうバッグM | 「特攻」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(特攻) | 燈火幽靈圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 特攻沙包L | とくこうバッグL | 「特攻」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(特攻) | 水晶燈火靈圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 特防沙包S | とくぼうバッグS | 「特防」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(特防) | フラベベ圖案？ |
| 點擊沙包 | |||||
| 特防沙包M | とくぼうバッグM | 「特防」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(特防) | フラエッテ圖案？ |
| 點擊沙包 | |||||
| 特防沙包L | とくぼうバッグL | 「特防」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(特防) | フラージェス圖案？ |
| 點擊沙包 | |||||
| 速度沙包S | すばやさバッグS | 「速度」努力值點數+1 | 10回 | 完成超級訓練(速度) | 超音蝠圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 速度沙包M | すばやさバッグM | 「速度」努力值點數+4 | 25回 | 完成超級訓練(速度) | 大嘴蝠圖案 |
| 點擊沙包 | |||||
| 速度沙包L | すばやさバッグL | 「速度」努力值點數+12 | 50回 | 完成超級訓練(速度) | 叉字蝠圖案 |
| 點擊沙包 |
特殊沙包種類
| 中文名 | 日文名 | 英文名 | 效果 | 訓練次數 | 入手方法 |
| 全新沙包 | まっさらバッグ | Reset Bag | 清空所有努力值 | 100回 | 點擊沙包 |
| 放鬆沙包 | リラックスバッグ | Soothing | 增加神奇寶貝親密度 | 點擊沙包 | |
| 力量UP沙包 | パワーUPバッグ | Strength Bag | 下一次超級訓練中射門點數增加 | 10回 | 點擊沙包 |
| 尺寸UP沙包 | サイズUPバッグ | Big Shot Bag | 下一次超級訓練中球的大小增加 | 10回 | 點擊沙包 |
| 防禦UP沙包 | ガードUPバッグ | Toughen-Up Bag | 下一次超級訓練中被氣球打中時奪取的點數減少 | 10回 | 點擊沙包 |
| 行動UP沙包 | ムーブUPバッグ | Swiftness Bag | 下一次超級訓練中行動加快 | 10回 | 點擊沙包 |
| 雙倍UP沙包 | ダブルUPバッグ | Double-Up Bag | 下一次超級訓練中獲得的努力值翻倍 | 10回 | 完成超級訓練 |
| 點擊沙包 | |||||
| 火焰團沙包 | フレア団バッグ | Team Flare Bag | 變得精神飽滿（獲得與放鬆沙包相同的效果） | 10回 | 點擊沙包 |